「RSNA中も自炊」がダイエットには安全
RSNAのときなど、海外の学会では、自然にしておくとどうしても体重が増えがちですね。
また食べ物もいつもと違ってしまうので、体調を崩しがちです。僕の場合、とくに朝ご飯が大切です。
過去2階に渡り、tarorin.comでこんな工夫を書いてきましたが、、、（ご興味のある方はクリックしてみてください）
中華街のスーパーで材料を購入
今回は、泊まったホテルが（以前泊まったことがある）激安の中華街のにしたこともあり、中華街のスーパーになりました。（写真は夜の中華街、雪景色です）
それで困ったのが、レタスとかトマトの生野菜がないんです。ひゃーん。
↓・・・で、こんなメニューになっちゃうんですね💦 基本的に煮る材料でございます。
おさかなソーセージ・お豆腐・納豆などののタンパク質と、ブロッコリーの組み合わせが主力食品。
こういうときのために、電気のお鍋を持ってきております笑 もう10年以上使っているものでSANYO製。アマゾンで調べたら、在庫切れのようですが、ヤザワというところで3000円未満のものがありました。あ、これですこれです→リンク
・・・というわけで、ブロッコリーを煮ているのが下の写真。うーむ今年の写真はアスパラのときと違っておしゃれではないな〜笑
で、スープは面倒なので、こういう「おどろき麺」みたいので味付けするわけなんです。もやしやセリも食べたので、健康的な朝ごはんではありました〜（ちょっとしょっぱいけどね）。
あ、あとね、いつも使っているポット。500mLのを愛用しているのですが、これに日本で買っていったカセットコーヒー2杯分淹れて、それで会場におでかけするのでした。
今回の旅のお供は、UCCコーヒーの職人のコーヒーシリーズ。お手頃です。
お値段の節約（会場でのコーヒーを買わない）にもなるんですけど、ちょっとずつ飲めて、かつ冷めないのが良いんですね。
アメリカではバスの中でも皆んな飲んでるので、寒い朝、暖をとったりもできます (^^) RSNAは会場も寒いので助かります。
・・・というわけで、番外編のダイエット作成レポートでした〜。
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